INDIFERENCIA?

Surto a córrer faig 5 km a ritme no t'hi fixis i em decideixo a fer unes sèries, ja que feia més d'un any que les volía fer, però no m'atrevia a fer, per les possibles repercussions, però com que ja em noto amb bastant de dolor i aviat hauré de parar 15 o 20 dies ( amb sort) , ho he provat.

3 sèries de 800 metres amb intervals de 90 segons de recuperació, les dues primeres a 2'45" la sèrie i la tercera 2'55" i finito, cap a casa caminat coix.La intenció era fer 4 sèries de 800 metres a 2'30" la sèrie, amb intervals de recuperació de 60 segons.

Pda- Si no s'entrena, no es pot tenir ni velocitat ni fons. A l'acabar m'he quedat bastant indiferent pel temps obtingut, no ser si és bo o dolent, això?

PDA - Fora les lesions. David Ferré Folch