MARCEL.LI GENÉ 2013

Aigua!!,aigua!!, fred!!, fred!!...
Dos días abans em decideixo, apuntar-m'he a la cursa, pel sol fet de participar i portar la contraría al meu destí.

Gairebé portem tota la semana amb pluja i el diumenge no va ser diferent. Mireu on estavem colocats tots els corredors a 1 minut de la sortida.

Ok, és dona el tret de sortida, amb ganes de còrrer, ja que si estàs parat, encara és pitjor.

Em coloco com sempre a tercera linía, és a dir a 3/4 metres de la sortida, " una petita mania que em bé de quan era infantil/cadet, encara que la posición final sigués  estar per davant de la majoria".
Agafo un ritme, superior al que el meu cos podía aguantar, i encara que que ho sabía, les cames em responien, doncs per que no fer-lis cas, km1 a 4:02, km2 a 4:03, i aquí les cames encara em responien però no els pulmons, així que baixo ritme que ademés consideix amb el km de cara amunt km3 a 4:59,el km4 a 4:44, i l'ultim 1500 metres a 4:54m/km. total a 4:34m/km. Una cursa pasada per aigua

i anant recordant de tant en tant als companys que vigilesin al girar, que no és el mateix en sec que en mullat, i després del segón kilometre és veritat que necessitava recuperar, però els ultims 2500 metres, no els vaig fer ni tant sols als 80%, i la raó no és cap altre que el no put forçar ni 90%/100%, per que recauría, i aquest proper diumenge, si no em trobés bé, no m'ho perdonaría maí.

Familia mireu la fotografía de dalt, que??!! je!je! doncs si! tenim un altre nou aficionat a còrrer, un altre parent moncosí Albert, sigués benvingut en aquest nou món per tu, que és ser un runners. 54:11 a 5:11 molt bé, aixó promet molt parent.

I sprintant i tott!!!. per no perdre la posición, je!je!. Fascinant!!!!!.

Serà que no tenia temps per fer la fotografía el xaval, fins i tot baix anar més lent. Vam estrenar gorra i va anar realment bé.

Pda - No m'esparava correr 2 km a 4:02 m/km, com sempre em fallen els pulmons, espero tornar a entrenar a finals de maig i agafar el ritme per a finals d'estiu, que tinc el duatló de Cambrils i un duel particular amb algún ho altre. Encara  estic lluitant per sortir...

PDA - Fora les lesions.