PRIMER TRIMESTRE

Després de tenir un mes de desembre amb la participació en 5 curses, he començat l'any, recordant moments complicats.

El mes de gener, vaig fer 1 entrenament de carrera a peu, 4 de bicicleta de carrera i 3 retirades de carrera a peu.
El mes de febrer, 2 entrenaments de 8 km i 3 entrenaments de bici de carretera i un entrenament del duatló, una semana abans de fer-lo oficialment, i 3 retirades de carrera a peu. ( les retirades durant tot l'any de moment, són mentrés estic en el km2 i km4).
El mes de març, comencem amb la cursa de Cambrils de 10km, que és de moment la tirada més llarga que he fet durant tot l'any, tot i així, en cap moment va perillar el fet de retirar-me, les molesties per dir alguna cosa vam continuar. Després passem fins el dia 15 de març i faig 62km bici carretera, 16 març 51 km bici carretera, 18 de març 7km a 5:10 m/km, 19 de març 40 km bici carretera, 20 març 3km a 5:48 m/km i retirada, 22 de març 8km a 5:25 m/km, 29 de març 8km a 5:45 m/km, 30 de març 46 km bici carretera.
Molta voluntat i encara més voluntat, per posar-me les bambes i patir, per que ja no és que corri amb dolors, sino el fet sol de caminar és dolorós molts dies.
Només la dona i la filla, deixo que em toquin el turmell, però veure la seva reacció, quan el toquen, que és posar la mà i faig girar el turmell i comencen a sentir sorollets per dintre, i els i fa treure la mà instintivament.
Això s'ha acabar  i ho ser...( no aquest any) he sospés un parell de curses i algún duatló fins a dia d'avui. El mes d'abril la primera setmana va tornar ser blanqueta, però entrenant una sortida fen la Teixeta amb la bici, i aquesta setmana amb dos entrenaments de 35 minuts casdascun, i fen 1km més el segón entrenament.

Sembla que tindrem un pèl més de continuitat, això si, sense allargar masses les distàncies als entrenaments ( 8/11 km), veurem el moment que podrè allargar algún km més  i aprofitar l'ocasió. per participar en alguna cursa més llargueta.

PDA - Fora les lesions.