ÉS REALMENT JUST I NECESSARI...

Ús acabo d'escriure alguna coseta de gps, cronometres, pulsomentres...
Al cap i a la fí, ens serveixen d'alguna cosa, o només són" pijadetes" per anar mig presumin.

Explico per damunt alguna cosa, del meu cas:

Com tots sabeu la meva preparació, és arrencar, parar i tornar a començar, i entrenar, i si és pot tornar a entrenar.
 El fet de començar, el que realment necesita el meu cos, és acumular kilometres, per que la musculatura, tendons, articulacions és tornim habituar, al fet de fer esport, i no demanr-li, ni exigir-li resultats de bon començament.
Doncs realment, jo necessito tantes referències?

...

...el tercer dia que torno arrencar, és un dia molt important per mí, ( és el dia "T" per mi),. Tots aquests apararells és possen a funcionar i tot queda ben anotat i registrat, després el quart dia de moment tornen a desapareixer per qüasi bé per complet, tot menys les dues referències que sempre m'acompanyen a cada sortida, estic parlant del cronometre i el pulsometre.

 

Acostument a tenir un o dos, i fins i tot tres recorreguts, que són els que habitualment fem els nostres entrenaments. I el més important tots tenim les nostres punts de mirada al cronometre: aquella farola, aquell creuament, aquell semafor, aquella senyal... i ara és a on vull anar a parar. Per moltes informacions que tinguem, al cap i a la fí, els que ens fa arribar amb una rialla d'orella a orella a casa, són si aconseguim rebaixar els temps, d'aquests punts que tenim ben present:

...quan acaba l'asfalç i comença el camí de terra, aquí acostumo a marcar 8:15/8:30 i avui baixo dels 8:00, va! va! va!, ara bé la part que sempre em costa més, aquesta vegada sense por David!!, arriben el proper creuament i tormen a l'asfalç, marquem 14:05, cullons!!! el que em guanyat, s'acaba de perdre. Va que ara bé un tros  planer, no afluixem, va! va!.  girem a la dreta i comencem a baixar, resten 3'5 km i no és pot parar!!! ja el veig, ja veig, arribo a l'arbre marquem 22:31, la puta!!! un altre vegada, sempre reservan!!!!!!!!!!!, restem 1600 metres, vinga fem la puta milla a record!!!! va!! va!!! ja veig el pont, va!! va!! no miris el rellotge, que ara vas bé, i arriben marcant 29:06, un registre per estar com estic, bonet, no mata, però s'ha de rebaixar, ( era avui d'aquí uns minuts el tenia que fer, però he preferit fer`ho demà, amb més calma i acompanyat, ah!! com que ell no ho lleigeix, li esperen unes series quan acabem que...je!je!).

És amb totes i cada una de les nostres referències que intentem apretar per rebaixar temps, i sentim aquests circuits com a propis, i tant sols amb un simple rellotge, un rellotge que pot valer  solament 5euros.

 

Pda1 - L'esport pot ser molt car o molt barat, estem d'acord que cada vegada més s'ha convertit amb un negoci, i que tots aquets aparells ens ajuden a millorar, sobretot quan decidem anar una mica enserio. Però per portat un gps-pulsometre que fa de tot, no seràs millor que un altre.

 

Pda2 - No em vull fer entendre sabeu.

 

Pda3 - Setmanes després, és dia de tornar a fer servir totes les referències i començar a pendre decisions per  a fer camí, cap a l'objectiu. ( semana próxima).

 

PDA - Fora les lesions.



VULL UNA EXCUSA

Amb referència de la  pregunta d'ahir, estic sobretot d'accord amb el Giro, i el nombro per que ell va respondre publicament " ok", altres que van respondre en privat, que són tan valides com les altres,majoritariament van preferir Nike. Ara no ho ser, si ho deient en serio, o per que saben que soc un corredor Nike.

També no vaig formular bé la pregunta, per que el que jo volia saber era:
...Tinc gps, pulsometres, F.C, F.C.M, F.C.màxima, calories, volta rápida, volta mitja, ultimas 100 voltes... referencies i més referencies, però tot  això , ho tinc en tres complements. La pregunta dels 400 euros és?

Tot aixó avui en dia ja és posible en un sol rellotge, però algú coneix alguna marca  que és pugui comprar per 300/200 euros?. Per que si m'he de gastar 400 euros, i aquest rellotge no m'ha de donar cap més prestació, de les que ja tinc, pica una mica de gastar-m'ho, i no tinc cap excusa per enganyar-me a mí mateix.

Potser millor esperar a les rebaixes de gener, i aveiam si ha baixat uns 50/100 euros, no?

Pda1 - El Garmin Forerunner 910xt, em fa tilín tilín ( avegades per estrany que sembli,  fins i tot els reig mags d'orient, poden estar lleigint el meu blog). Pels triatletes també us serveix.

PDA - Fora les lesions.

GABRIEL NAVARRO PRESENT I NO FUTUR

Fa temps que comento, i tots els que en saben diuent más de lo mismo, que necessitem un canvi de rumb, i portat l'atletisme a nivells on és mereix i volem.

És difícil canviar quan els que prenent les decisions están enganxats a la seva cadira i no hi ha manera de fer-los marxar...

Bé les quatre ratlles d'avui és per nombrar un noi, per que per molt que estiguem a una cova sense llum, de tant en tant veiem entrar el sol, i ens alegre un ratet el dia,

Gabriel Navarro, deixeble d'Antonio Serrano, aquest xavalet fa poques setmanes és va proclamar campió del món sub23 a Tampere ( Finlandia)... té un bloc, us poso l- enllaç , aquí el coneixereu millor, si el voleu coneixer.

PDA - Fora les lesions.

FINAL 4/100 MOSCU 2013

Una tarda fresqueta, els que molts desitgen a plè mes d'agost.
Tot apunt per veure correr la gran final dels 4/100 i dir l'adeu definitiu als mundials de Moscú.
Un gran rival E.E.U.U, un gran favorit Jamaica, una gran estrella Bolt, i poc public com a sigut habitual en tot el mundial.
No parlaré de la final en sí, que tots sabiem com acabaría sino és que hagués un dalt a baix.
Ashmeade doná l'últim relleu a Usain, aquest apreta i en aquests moments 1 metre més enrera, passa una cosa, que la gran majoria dels mortals, no saben o sencillament ni s'enrecorden.

Justin Gatlin, invadeix el carril de Bolt, sabeu el que significa això automaticament, amb altres curses, no?
Doncs si, eliminació automática del corredor. Aquesta vegada no era així, i vull aclarar que el motiu, va ser que la selección de Jamaica, que era l'equip perjudicat, no va presentar reclamació i per tant els americans van acabar així al pódium.
Just o injust, cadascú que pensi el que vulgui, peró les normes són així i están per aixó.
37:36 al final ha sigut el crono dels jamaicans dels 4/100.

PDA- Fora les lesions,

UN DOS TRES PROBANDO! PROBANDO!!!

Hores després d'haver fet 105 km amb bici i 4 km a carrera a peu, em vaig voler probar, no era qüestió d'anar ràpid, sino de superar-m'he.

Doncs probem'ho!!.
4 hores de llit i 3 dormides, en poso en marxa per fer 16 km, sense intentar fer cap registre en concret, tants sols tirar, trotar, tirar i fer pasar minuts i kilometres,

La veritat és que els tres primers kilometres, ja els vaig començar lent, "más vale ser precavido", per veure com anava tot, A partir del tercer kilometre, ja vaig notar que les cames estaven agarrotades!!!. No era qüestió de força, ni de voluntat, sencillament cada pas que donava, més encostava fer-les moure.
Era fantastic!!!!, per primera vegada en més de 10 anys, no era qüestió de tormell, ni falta de forces, ni res semblant.., les cames no responient.

Passen els kilometres així, cada cop més lent, Faig una petita referencia: els primers 5km, anava a 5:10m/km, dels 5km al 10km a 5:18m/km. El km 11 vaig parar a pendre un gel, i haveiam si amb aquests 2 minuts de caminar, tot tornava una mica al seu lloc.

Km 11 tornem'hi, a 5:30 el m/km fins arribar pocs metres del  km 14 i allí instintivament les cames sense jo donar-lis les ordres van parar i van continuar caminant els 2 kilometres restant, i arribant a casa amb els quadriceps totalment engarrotats i sobre carregats.

Horetes després, vaig a buscar la bici al mecanic, i al viatge de tornada el destí va voler que fes de superman, sense ser un superhome, van voler  que volés sense portar la capa, i van voler que aterrices bé sense tenir hores de vol. La vida m'ha ensenyat que el que ha de passar pasa, sigui per les causes que siguin. Tres vegades he sapigut perdonar i espero continuar així, i que mai sigui algú que m'haigui de perdonar a mí.

Continuarem anant amb bici i foten pedalades encara que això no sigui lo meu.

PDA- Fora les lesions.