NOVA TEMPORADA RUNNERS

Podem dir que s'ha donat el tret de sortida oficialment, a la temporada runners 2011/2012.
Aquest any, tinc dos objectius com sempre, i esperem que l'any sigui totalment diferent als últims 8 anys, je!je!.
Primer objectiu basat en els primers mesos, per competir el 11 desembre. Explico. La primera carrera  que vull participar és el 23 octubre, "la carrera de la vitalitat" de Reus, de la qual hi ha dos modalitats, la mitja marató i els 10km. Participarem als 10km. L'objectiu principal serà acabar la cursa, ja que actualment encara no estic corrent aquests 10km d'una tirada. El segon objectiu d'aquesta cursa és arribar en uns 48 minuts, si es factible o no?, ho sabré a l'ultima setmana.
Tres setmanes més tard, la marató Costa Daurada i 10km, com no! participarem als 10 km. No es pot variar el primer objectiu, aconseguir finalitzar la cursa. Segon objectiu apropar-me als 43 minuts. Com es pot observar en demano rebaixar 5 minuts en 3 setmanes, em demanaré massa?.
Ara bé, tres setmanes més tard, arriba la  Mitja de Salou i 5km. Competirem a la de 5km i repeteixo, he dit competirem, no participarem. Objectiu primer, no variarem serà acabar la cursa. Segon objectiu baixar dels 20 minuts. Les dues primeres curses formen part de l'entrenament per aconseguir l'objectiu d'aquesta tercera, creuem els dits, i sobretot que ens deixin entrenar sense lesions, i tot estic segur que arribarà.
Per últim acabarem l'any amb la clàssica de Sant Silvestre, encara per decidir en quina ciutat.
El segon objectiu de carrera a peu per l'any vinent, ja l'explicarem més endavant.
Pda- Redeu! estaré uns dies de baixa, per una petita contractura muscular als bíceps femorals de la cama dreta. ("S'han de publicar els escrits al mateix dia, o pasen aquestes coses, quan ho passes al Blog l'endemà, pot ser que m'hagi lesionat, a l'entrenament del dia abans")

PDA- Fora les lesions.